- 900grs., vamos bien!!! :)

Bueno, como dice el título del post, hoy me he pesado y... tachan tachan, 90.7Kg, es decir, 900grs menos que la semana pasada. Bieeeeeen!!! Los pronósticos se van cumpliendo, y si la semana que viene consigo ver el 89.999999Kg sería genial poder quitarme el 9, a ver qué pasa.

Cosas que he hecho bien esta semana:

- Sobre todo el ejercicio: caminar 3 días y bicicleta 1 día (aún queda el fin de semana!)

- 5 Comidas (incluído un super zumo una de las noches, que me costó pero te sacia bastante)

- No picotear y seguir los menús (organizo las comidas de todas las semanas para hacer la compra y no comer/cenar cualquier cosa)

Cosas que podría mejorar:

- Dejar los refrescos... adicta a las bebidas energéticas :S (odio el café, aunque me lo estoy planteando)

- Subir/bajar escaleras (vivo en un 4º, así que no sería difícil)

- Darme las cremas que me compré (y que aún no he abierto, jajaja, soy lo peor, lo sé!!)

Esta semana no ha sido muy dura, salvo un par de días que llegué con hambre y me hubiese comido un jabalí como Obelix, pero seguí el menú muy a pesar, jejeje. Lo de caminar no me cuesta, y ya noto que me cuesta un pelín menos (al terminar hay una cuesta que el primer día casi me da algo...). Más adelante me gustaría llegar a 1h caminando, pero de momento este mes seguiré con los 30min, y como en vacaciones (2ª quincena de septiembre) andaremos bastante no me preocupa.

Para el próximo mes mis objetivos son:

- Dejar el 9 y pasar a los 80's

- Seguir haciendo ejercicio (caminar+bici) y buscar algo para los brazos

- Seguir motivada y no tirar la toalla

Lo conseguiré? confío en que sí, en 30 días lo averiguaré ;)

La próxima semana tengo una boda el viernes y mañana iré a mirar algún vestido en las rebajas. Encontré un outlet cerca de mi casa que está genial de precios y espero conseguir algo bbb (bueno-bonito-barato, jejeje), sobre todo algo que pueda volver a ponerme y no sea demasiado de bodorrio, que una es muy normalita y pasa de protocolos :P

Pues ale, a disfrutar del finde!!

1... 2...1... 2

Lista para ir a hacer la compra, luego ordenar la ropa, merendar, subirme a la bici, cenar y paseito... Ozú, mejor no lo pienso o me canso...

He intentado ir a la compra antes de comer, pero entre que salgo a las 15.00h y que no había comido... he preferido esperar para no comprar mil cosas más por culpa del hambre.

Anoche volví a retomar mis paseos nocturnos. 30minutos. 2.50Km. 140Kcal (según el "run keeper" del movil de mi novio). No está nada mal para empezar, si consigo ser constante estoy segura de que se acabará notando. Eso sí, yo voy medio sofocada y él apenas se entera, me habla y yo le miro pensando "pero no ves que si hablo no puedo andar así de rápido, o lo uno o lo otro! y te odio por estar tan en forma, mamón, que envidiacochina"... jajajaja.

No sé si conoceis el documental-película Super Size Me. Es de un tío que intenta demostrar lo perjudicial que es la comida basura-rápida. Bueno, pues se pasa 30 días comiendo en Mc Donalds, sí, 30 días, desayunando, comiendo y cenando. De locos, pero os aseguro que si lo veis se os quitarán las ganas de comer guarradas, de hecho... suena un poco friki-masoca, pero cuando salgo a caminar suelo pasar por delante de uno para "reafirmar" mis objetivos, como que me da fuerza no caer en la tentación... jajaja, tonterías que hace una...

Anoche, que no podía dormir, me ponía a pensar en cómo muchas veces nos etiquetamos nosotros mismos, o al menos eso me pasa a mí muchas veces. Creo que llevo tantos años con kilos de más que se me ha olvidado que no nací así, que ha sido fruto del tiempo (años) y malos hábitos, y que igual que no he engordado en 2 días, no puedo ponerme en forma en otros dos. Todo eso y las numerosas dietas que he probado con mejor o peor resultado me han hecho muchas veces resignarme, consciente o no, a quedarme con estos kilos, como si no quisiera verme en un espejo y esconder la cabeza... pero para qué? porque esperar sin poner soluciones no sirve de nada, pero claro, es más fácil quedarse sentado y quejarse... lo sé, yo lo he hecho millones de veces. La culpa, los complejos, las comparaciones, los bajones... es un puñetero círculo vicioso que hay que romper.

Es como si dentro de tu cabeza tú mismo te dijeses que no puedes, y claro, si uno no cree en sí mismo mal vamos. Soy de las que piensan que si quieres algo y luchas por ello tarde o temprano acabarás consiguiéndolo. Pero hay que motivarse, quererlo de verdad, y luchar con todas tus ganas, sabiendo que habrá días buenos y malos, pero con la cabeza alta, pensando que es una carrera de fondo, y que si un día tiras la toalla, mejor que la tires cerca porque mañana tendrás que recogerla ;)

En fin, que esto de escribir me ayuda a ser consciente de lo que quiero, de cómo puedo conseguirlo, ver que hay más gente en mi misma situación, y algún día no muy lejano sentirme orgullosa de lo que habré logrado.

Ale, optimismo a tope!!!

Hasta mañana!!!

Aquí seguimos, organizando y disfrutando!!

Bueno, dije que iba a escribir a diario pero del dicho al hecho... Esta semana la he pasado con una pereza encima increíble, para todo! Ya fuese escribir, pasear, hacer algo... pufff, me da que las pilas que recargué estaban defectuosas, jajajaja.

A pesar de ello hoy vuelvo a organizarme la semana. Hasta ahora no puedo quejarme, tras un mes aproximadamente desde el último peso y varios viajes, he cogido 600grs, lo cual para mí es un gran paso, pues podía llegar a coger varios kilos en un mes... ejem.

Total, que me pesé el viernes 20.Agosto.2010: 91.6Kg.

Me he hecho un supermega calendario y digamos que mis objetivos son:

· Septiembre y Octubre: Quitarme el 9 y ver los 80's

· Noviembre y Diciembre: A por los 70's

Sólo le falta la banda sonora, jejeje. Pues ese es mi plan. El cómo conseguirlo ya lo puse el otro día, no tiene ninguna receta milagrosa:

- Comer bien (5 comidas)

- No picotear

- Hacer ejercicio (si puede ser a diario, tiempo al tiempo)

- Alguna crema reafirmante

Me he hecho una gráfica y calendario que espero colgar aquí cuándo adivine cómo hacerlo, y una hoja de registro semanal para ver cómo va todo a largo plazo.

Parecen muchas cosas pero todo esto me ayuda a motivarme cuando voy viendo metas cumplidas, una gráfica que baja y demás tonterías ;) Hay que animarse!!! porque si uno no se siente con fuerzas... incluso estoy escuchando la bso de Rocky!! jajajaja!! Venga, a por todas!!! (sólo recuerdo la escena subiendo las escaleras y esa música de "me voy a comer el mundo!!!!!!!!").

Bueno, y tras este desvario voy a ir preparando la cena para ir luego a dar mi caminata, porque todo esto son sólo palabras, ahora hay que hacerlo realidad ;)

Edito... He colgado abajo del todo la hoja del -Registro semanal- pero me sale enooooorme... Alguien podría decirme con qué "gadget" puedo colgarlo más pequeño o en plan descargas?? Se agradecen soluciones :)

De vuelta!

Menudo post más cutre fue el último que escribí, jajaja, pero ya estoy aquí!! Con las pilas cargadas de nuevo y dispuesta a retomar esto donde lo dejé. Estuve unos días muy quemada en el trabajo y con algunas amigas, de ahí mis ganas de mandarlo todo a tomar viento, pero se ve que simplemente necesitaba desconectar ;)

He estado en mi querida Galicia, ains, qué morriña... Mi familia partena es de allí y tenemos una casa en un pueblecito (en realidad es una aldea). Era de mis abuelos y tras años de abandono la reformamos y ahora da gusto estar por allí. Qué paisajes, qué verde, qué comida... qué todo!!! :) Aunque me temo que parte de lo que había perdido lo he recuperado... jrrr, ya veremos este viernes lo que pasa.

Y sin muchas novedades la verdad. Ando organizando las vacaciones de septiembre a tierras alemanas con mucha ilusión. Se nota que huyo del sol, eh! jajaja, es cierto, aunque basta que quieras fresquito para que consigas que haga calor hasta en el polo norte :P

Veo que algunos se han ido ya de vacaciones, otros siguen... a ver si me pongo al día.

Dicen que esto del verano y las vacaciones es la mejor época para los cambios, nuevos objetivos y metas... mejor que en nochevieja, que uno apenas descansa. No es que crea que haya una mejor época que otra, quizás antes sí, en los buenos tiempos con vacaciones infinitas de 3 meses mientras estudiaba, pero sí que he estado meditando unas cuantas cosillas:

- Hacer más ejercicio, sí o sí, no hay escapatoria.

- Arreglar la bici (esto va en relación con el primer punto)

- Limpieza general (coche, disco duro, libros, master...)

- Más mimos para mí (ir a un sitios de estética y ponerme "a punto" como los coches, jajaja)

- Organizar ropa (dar esa que hace mucho que no me pongo, porque no me gusta o porque tardaré en poder entrar, con unos super vaqueros de la muerte me vale)

- Hacer un buen CV y portfolio y empezar a mandarlos, a ver qué pasa......

Bueno, si logro hacerlo todo me doy por satisfecha, jeje. Lo del ejercicio se que me va a costar, pero tras leer un artículo donde gente mayor de 60 años hacía de todo... increíble la verdad, viendo eso sí que no tengo excusas de ningún tipo!!

Dicho esto me voy a hacer la compra, que llegué anoche y apenas queda algo en la nevera! Por cierto, ¿alguien compra online? es algo que nunca he probado y hoy viendo Alcampo-online me ha picado la curiosidad. Me parece buena idea para rachas con poco tiempo, pero no sé si te llegaré todo bien o... investigaré a ver qué opina la gente, aunque eso de elegir uno mismo lo que compra en un buen mercado no tiene precio, pena que no tenga uno cerca.

Pues hasta mañana, y que siga el frescor por los madriles! ;)